Hidup Sehat: Kunci Produktivitas Pekerja Kantor yang Sering Terlupakan
Pernah gak sih bangun pagi tapi rasanya kayak baru habis lari marathon? Itu yang saya alamin beberapa tahun lalu. Sebagai pegawai kantoran di Gedongtataan, saya sering nganggap …
Kesehatan-Harian
Hidup Sehat Alami: Langkah Sederhana untuk Keseharian yang Lebih Baik
Pagi itu saya duduk di teras rumah di Gedongtataan, menghirup udara segar yang masih bercampur aroma tanah basah seusai hujan. Kebiasaan berjalan kaki keliling kompleks setiap …
Hidup Sehat Sehari-hari Mulai dari Hal Sederhana
Dua tahun lalu saya masih suka begadang, makan sembarangan, dan males gerak. Padahal saya tinggal di Gedongtataan yang udaranya masih cukup segar. Setelah gampang capek dan sering …